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减少秋季血糖波动,这5个方法效果好

更新时间:2018年-10月-24日

最近,经常有患者询问怎么自己一到秋天血糖就高了?”这些朋友好多都是患糖尿病多年,有的是在饮食上不注意,加之最近天气转凉,吃了较多油腻的食物所致;有的是自行调药所致;有的是患上感冒所致……怎么一到秋季,血糖不稳的朋友一下多起来了呢?

凉意渐起的秋天一向是“多事”的,人们常说“多事之秋”是有道理的。对于糖尿病患者朋友来说,秋季是糖尿病患者病情加重和并发症发生较多的季节。这是由于天气由夏季转入秋季,气温变冷时,人的交感神经处于兴奋状态,WWW.8954.COM,引起肾上腺素分泌增多,从而使患者血糖升高,病情加重。其次,糖尿病患者免疫功能较低,遇到气温变换时,常易患感冒,也可导致病情反复。

今天就给大家支招,做好以下5点,秋季血糖不升高。

感冒后关注血糖变化

换季最容易感冒了!尤其是近几年流感猖獗,感冒真是防不胜防。糖尿病患者如果得了感冒,在感冒期间,一周甚或一个月,只要感冒的症状还在,患者的血糖就会居高不下。这时我们就需要密切观察血糖, 关注饮食和起居的变化。

调整药物:不管血糖高或低,在不能进食或进食量比平时明显减少的情况下,要及时调整用药。如果患者自己不会调整,就要就医。

血糖监测:血糖监测不可忽视,因为若没有准确的监测数据, 调药就没有依据,疗效更无从谈起。

加强监测全天血糖

进入秋季,血糖随着气温的降低而升高,这是一般规律,其实这跟温度有很大关系。

我们建议各位糖友要经常监测血糖,监测的具体方法是:如果血糖很不稳定,隔天查一个全天的血糖谱;如果血糖比较稳定,一周或者两周查一个全天血糖谱。

全天血糖谱的监测时点包括:三顿饭的饭前、三顿饭饭后2小时(从每餐第一口饭开始计时),睡前(每天晚上19:00~20:00)这7个监测时点。这样可以看到血糖变化的规律,如果与食物、运动联系起来,医生就更容易指导患者的血糖管理。

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